Co byste neměli zapomenout přibalit do zavazadla?
Dovolené vrcholí především v období prázdnin, zdá se tedy, že máme ještě dost času a není kam spěchat… Oblečení a sportovní výbavu jistě není třeba chystat dva měsíce předem, ale určitě je dobré mít v ruce seznam, podle kterého si můžete už teď postupně doplňovat vybavení své příruční lékárničky.
Rozhodně nejde o nepodstatnou věc, protože i pobyt na úžasné pláži v lůně exotické přírody nebo třeba na samotě u lesa nám může zkalit nepříjemný zdravotní problém. Pokud se nejedná o nic závažného, měli bychom si umět poradit sami a nenechat si zkazit dovolenou. Ale i tehdy, když už se nám přihodí úraz nebo jiná nenadálá zdravotní komplikace, kterou nelze laicky zvládnout, bychom měli být alespoň vybaveni pro poskytnutí první pomoci.
Univerzální složení cestovní lékárničky neexistuje, protože seznam léků by byl nekonečný. Asi tou nejdůležitější položkou jsou léky, které běžně užíváte. V následujícím doporučení uvádíme výčet nejčastějších zdravotních potíží a přípravků k jejich základnímu ošetření.
Pro pocit z dobře vybavené lékárničky vezměte s sebou léky a prostředky na tyto obtíže:
- Úraz nebo poranění (polštářkové, vodě-odolné náplasti, náplast na drobná poranění a puchýře, sterilní čtverce a obvaz, pružné obinadlo, nůžky, pinzeta)
- Dezinfekce ran Popálení
- Akutní průjem Vaginální mykóza
- Horečka Pálení žáhy
- Zácpa Nadýmání
- Kinetóza – nevolnost v dopravních prostředcích
- Bolest hlavy, zubů nebo bolest při poranění
- Zarudlé nebo unavené oči Zánět spojivek
- Alergie Ucpaný nos, rýma
- Pobodání hmyzem, kopřivka, sluneční ekzém
- Klíšťata (pinzeta nebo sada na odstranění klíšťat)
- Kašel Pohmoždění svalů, kloubů
- Nachlazení Bolest v krku
- Další léky dle rady a předpisu lékaře (antibiotika, antimalarika, protizánětlivé léky, léky na nespavost aj.)
Upozornění:
Léky ponechejte v originálním balení – hrozí nebezpečí záměny, vždy sledujte dobu použitelnosti (datum expirace) jednotlivých léků a čtěte pečlivě příbalové informace (vhodnost pro děti, těhotné, riziko nesnášenlivosti nebo kontraindikace). Pokud cestují děti nebo těhotné ženy, měl by se jim obsah lékárničky přizpůsobit. Zabezpečte lékárničku před sluncem, teplem a vlhkem. Léky uschovejte mimo dosah dětí!
zdroj: www.ordinace.cz
Vademecum zdraví Léto 2009
