V létě, zvláště při sportování, můžeme velice snadno přijít k nepříjemnému úrazu. Zastavme se krátce alespoň u těch nejběžnějších. Platí přitom, že nejlepší prevencí stále zůstává opatrnost, zejména pokud náš organizmus není dostatečně trénován.
Pohmožděniny
V důsledku srážky či nárazu, v létě například na vodní hladinu, si velice snadno přivodíme tzv. tupé poranění, lidově nazývané pohmožděnina. O rozsahu zhmožděniny platí, že je tím větší, čím větší a tvrdší bylo těleso, s nímž se náš organizmus srazil. Následkem pohmoždění některé části našeho těla pak je bolest, často doprovázená ztrátou funkčnosti poraněné tkáně. V horším případě může náraz způsobit šok, v nejkrajnějším případě pak smrt. Při běžných pohmožděninách pomůže k uzdravení klid. Při vážnějších úrazech rozhodně vyhledejme lékaře.
Odřeniny a spáleniny kůže
Při nejrůznějších příležitostech – nevhodnou obuví počínaje a pádem z kola konče – si můžeme přivodit kožní poranění. Následky těchto poranění jsou opět tím větší, čím větší bylo poškození kůže. U kožních poranění je vždy nebezpečí pozdější infekce. Proto by také první pomoc u drobných poranění měla vždy spočívat v dezinfekci rány. Předejít odřeninám můžeme často tím, že při sportu používáme ochranné bandáže.
Otevřená poranění
Tržné, bodné či sečné rány si můžeme velice snadno přivodit při kontaktu s ostrými předměty. Poranit si přitom můžeme kteroukoli část těla: kůži, šlachy, svaly, vnitřní orgány, ale také žíly, tepny popřípadě i oko. Otevřené poranění může vést až k rozvoji šoku a největším nebezpečím, které u těchto poranění hrozí, je ztráta krve s následným selháním krevního oběhu a kolapsem. Dalším nebezpečím těchto poranění je lokální nebo i celková infekce organizmu. Jsme-li svědky vážného otevřeného poranění, neprodleně volejme záchrannou službu.
Podvrtnutí
V důsledku nekoordinovaného pohybu vznikají různá podvrtnutí. Tato poranění bývají velmi bolestivá a nejčastěji si je způsobíme při špatném doskoku, startování či naopak brzdění nebo při otáčivých pohybech. Protože se tato poranění často vyskytují po delším období nečinnosti, snažme si jim předejít alespoň tím, že se před cvičením přiměřeně rozcvičíme. Rozhodně se při takovémto zranění nikdy nepokoušejme pokračovat v dalším sportování.
red
Vademecum zdraví Léto 2007
