S jarním obdobím přicházejí virové infekce. Když se řekne nachlazení, napadne nás, že je to onemocnění z prochladnutí, a pokud zůstaneme v teple a neprochladneme, nemůže se nám nic zlého přihodit. Není to tak zcela pravda.
Co je to nachlazení?
Nachlazení je lidový název pro infekci způsobenou nejčastěji viry, které kolem nás krouží v ovzduší. Záleží na tom, zda je naše tělo dostatečně obrněné a bude s nimi úspěšně bojovat, nebo podlehne již při prvním útoku choroboplodných zárodků. Pokud selže imunitní systém, nezbývá než čekat, co bude následovat. Nachlazení je totiž široký pojem, který zahrnuje onemocnění horních i dolních dýchacích cest včetně teploty. Veškeré nepříjemné pocity způsobuje zánět sliznic. Vzhledem k tomu, že jednotlivé oblasti spolu sousedí, dostaví se dříve nebo později bolest v krku, rýma a kašel. Někdo začne kašlem a skončí s rýmou, u jiného nešťastníka bude mít nemoc opačný průběh. Může se přidat teplota, jiná infekce, velmi často přejde nachlazení do chřipky nebo se objeví nepříjemné opary.
Lze nachlazení předejít?
Je všeobecně známo, že vitamín C posiluje imunitní systém a působí preventivně proti infekci, i když je jeho vliv někdy přeceňován. Hodně se také hovoří o tom, je-li lepší vitamín C přírodní nebo syntetický. Není mezi nimi rozdílu. Pokud se rozhodneme pro vitamín z čerstvého ovoce nebo zeleniny (šípek, citrusové plody, kiwi, červené papriky, černý rybíz)
získáme ještě další zdraví prospěšné látky. Na druhou stranu bychom čerstvého ovoce či zeleniny museli sníst opravdu hodně, abychom se dostali na doporučenou preventivní denní dávku, ta by se měla pohybovat od 500 mg do 1 000 mg. Vitamínové preparáty můžeme zakoupit jako multivitamínové (obsahují celou denní dávku vitamínů, minerálů a stopových prvků), nebo jako samotný vitamín C. Vitamíny z lékárny mají přesně definované množství v každé tabletě. U přípravků označovaných jako potravinové doplňky (potraviny pro zvláštní výživu) se kontroluje pouze nezávadnost produktu, nikoli obsah.
Jak na rýmu?
Pokud náš nos zachvátí rýma, počítejte s nejméně týdenním vyřazením ze společnosti. Léčením rýmu příliš ovlivnit nemůžeme. Kvůli zánětu nosní sliznice dojde k jejímu překrvení a následnému vylučování vodnatého sekretu, který postupně houstne, a tak ucpaný nos ztěžuje dýchání. Ulevit si můžeme dvojím způsobem, polykáním tablet s pseudoefedrinem a používáním nosních kapek. Pseudoefedrin snižuje překrvení a otok sliznic. Tím usnadňuje dýchání nosem a potlačuje pocit zalehnutí, bolesti a tlaku v uchu.
Nosní kapky také omezují zduření nosní sliznice. Způsobují zúžení cévek překrvené sliznice, některé mají i dezinfekční účinek. Často se lidé ptají, které kapky jsou nejlepší. Odpověď je těžká. Jsou to ty, které nejlépe „sednou“ vašemu nosu, proto je dobré si je vyzkoušet, neboť každému může pomáhat něco jiného. Nezapomeňte však na to, že sebepříjemnější nosní kapky by se neměly užívat dlouhodobě. Mohou poškodit nosní sliznici. Pokud vaše potíže přetrvávají, nezkoušejte jiné kapky, navštivte odborníka. Pro děti jsou určeny kapky stejných značek, jako mají dospělí, rozdíl je v jejich koncentraci, která je o polovinu nižší. U velmi malých dětí je důležité se dítěti více věnovat, častěji je chovat ve svislé poloze, a má-li ještě dobrou náladu, co nejvíce si s ním hrát a žertovat. Při jakýchkoli radostnějších emočních projevech totiž dochází ke spontánnímu odkašlání a vyfrknutí rýmy. Pokud dítě leží v postýlce, je dobré mu zvýšit polohu hlavy.
Jak na kašel?
K léčbě kašle používáme léky ze dvou skupin, opět s velkým výběrem přípravků. K potlačení kašle slouží antitusika. Většina z nich tlumí kašlací reflex v centru pro kašel. Použití antitusik je na místě tam, kde kašel nemocného obtěžuje a vyčerpává, např. v noci, když mu nedovolí spát. Používají se většinou přípravky s obsahem kodeinu a jemu podobné látky, které se vyrábějí synteticky. Kodein je však vázán na lékařský předpis.
Odkašlávání usnadňují expektorancia. Napadené buňky sliznic dýchacích cest produkují hustý hlen, který může ulpívat na stěnách dýchacích cest. Nemocný špatně odkašlává a dýchací cesty, zaplněné hlenem, jsou špatně průchodné. Pokud se produkce hlenu nezvyšuje, bývá kašel suchý, neproduktivní a dráždivý. Pro chřipku a ostatní akutní respirační onemocnění virového původu je typické, že v prvních dnech je kašel dráždivý, později se stává produktivním se zvýšenou tvorbou hlenu. Expektorancia hlen činí tekutým, podporují jeho tvorbu a aktivují ty mechanizmy v dýchacích cestách, které mají na starosti jeho posun směrem k hltanu. Jako expektorancia se nejčastěji používají sirupy, kapky i tablety.
Antitusika a expektorancia by neměla být používána současně. Expektorancia totiž zvyšují produkci hlenu a antitusika brání jeho odstraňování tím, že kašel tlumí.Tak by docházelo k hromadění většího množství hlenu v dýchacích cestách bez možnosti vykašlání.
Při onemocnění dýchacích cest, které téměř vždy provází nemoci z nachlazení, se velmi často používají léčivé rostliny. Jsou vhodným doplňkem léčby. Řadu případů nachlazení můžeme zvládnout pouze pomocí čajových směsí. Pokud se objeví bakteriální infekce, je většinou nutné užívat antibiotika. I tehdy se bylinný čaj uplatní, neboť pomáhá mírnit obtíže s nemocí spojené, především kašel. K přípravě čajů lze použít mateřídoušku úzkolistou a tymián obecný (dezinfikují dýchací cesty), divizna velkokvětá, lékořice a prvosenka jarní vytvářejí tekutý hlen, jitrocel kopinatý, proskurník lékařský (ibišek), sléz přehlížený a podběl lékařský vážou vodu a vzniklým slizem zmírňují mechanické i chemické dráždění sliznice, černý bez a lípa působí protizánětlivě.
Jak na bolest v krku?
Těžko říci, co je nepříjemnější, zda ucpaný nos nebo pálení a bolest v krku, které nás neustále nutí polykat. Můžeme použít lokální antiseptika nebo léky s antibakteriálním účinkem. Antiseptika existují ve formě bonbonků s příchutí nebo roztoků ke kloktání, případně i jako spreje, určené k aplikaci do krku.
Nemáme-li léky rádi, nic se neděje. Nachlazení není tak vážná nemoc, že by bylo bezpodmínečně nutné se začít léčit léky. Většina starších lidí léčí občas nachlazení pitím čaje s medem a citronem a práškem proti teplotě a bolesti. Námi uvedená léčiva nachlazení nevyléčí, pouze nám pomohou zmírnit nepříjemné pocity, které nachlazení způsobuje. Platí ovšem jedna zásada. Nemocný by se měl vyležet, už jenom proto, aby nešířil infekci mezi ostatní. U nás je v poslední době zvykem nemoc přechodit. Málokdo si dovolí oznámit svému zaměstnavateli, že zůstává doma kvůli obyčejnému nachlazení. Dalším důvodem je i nízká nemocenská.
Pokud se zdravotní stav nezlepší do sedmi dnů, měli bychom zanechat samoléčení a navštívit lékaře. Nemoc totiž může pokračovat komplikací, která nás připraví o mnohem více času, zdraví a peněz než původní, zcela nevinné nachlazení.
zdroj: www.ordinace.cz
Vademecum zdraví Jaro 2007
