Opalování a návštěvy koupališť patří neodmyslitelně k letním měsícům. Právě tyto aktivity se však výrazně podílejí i na vysychání naší pokožky. V těchto měsících bychom proto měli pokožce věnovat zvýšenou pozornost.
Příčiny suché kůže
Vysychání pokožky je způsobeno celou řadou faktorů, z nichž nejdůležitější jsou extrémní teploty, UV záření a nadměrný kontakt s vodou. Svou roli při vysychání kůže však hrají i některé vrozené dispozice, na prvním místě pak atopický ekzém. Celý mechanizmus vysychání kůže probíhá tak, že kožní buňky, jež se množí v nejspodnější části epidermis, jsou postupně nahrazovány dalšími generacemi buněk a posouvají se nahoru, kde se zplošťují, ztrácejí jádro, odumírají a na samém povrchu kůže se pak olupují. Více ohroženi vysycháním kůže jsou starší lidé a lidé trpící tzv. atopickou dermatitidou. Z profesí, jež jsou více náchylné k vysychání kůže, zmiňme alespoň lidi pracující ve stavebnictví.
Je dobré vědět, že vedle nepříjemných pocitů přináší suchá kůže také vyšší riziko vzniku některých onemocnění, jako jsou různá plísňová onemocnění, bakteriální záněty či virové infekce.
Ošetření suché kůže
Suchou kůži nejlépe ošetříme tak, že ji promastíme vhodným krémem. Při jeho výběru bychom především měli dbát na to, aby obsahoval vysoký podíl tzv. ceramidů. Právě nedostatek těchto látek je totiž odpovědný za vysychání pokožky. Použijeme-li tedy krém, který ceramidy neobsahuje, se suchou kůží mnoho nepořídíme. Před nákupem krému bychom proto měli důkladně pročíst příbalový leták a popřípadě si s výběrem nechat poradit. Kromě toho je při volbě vhodného krému důležité dát pozor i na to, neobsahuje-li krém barviva nebo konzervační látky, neboť ty zvyšují riziko alergické reakce.
Důležitou součástí léčby suché kůže je i omezení kontaktu s vodou. To samozřejmě neznamená, že se máme přestat mýt, ale můžeme udělat alespoň to, že nahradíme lázeň ve vaně krátkou sprchou. Při mytí pak místo mýdla či sprchového gelu používáme koupelový olej. Koupelové oleje nejsou totiž na rozdíl od mýdel či gelů alkalické.
Jak na suchá chodidla?
Zvláštní zmínku si v péči o suchou pokožku zaslouží chodidla, neboť ta dostávají v letních měsících, kdy většina z nás tak ráda chodí naboso, dvojnásob zabrat. Přitom právě nohy bývají tou nejvíce zanedbávanou částí našeho těla. Suchá chodidla se projevují zdrsnělou, popraskanou kůží. Kůže na chodidlech je proto tak nepoddajná a tvrdá, že se zde nachází jen minimum tukových žláz. O to důležitější je však myslet na krémování po každém sprchování či koupeli. Můžeme je ostatně spojit i s příjemnou masáží.
red
Vademecum zdraví Léto 2008
