Sychravé podzimní počasí vytváří ideální podmínky pro vznik virových onemocnění. Ať už jde o obyčejné nachlazení nebo chřipku, vždy nám tato onemocnění dýchacích cest dokáží znepříjemnit život.
Nachlazení
Nejobyčejnější z respiračních nemocí představuje nachlazení. Stejně jako chřipka je i prosté nachlazení způsobeno viry, tedy miniaturními, pouhým okem nevnímatelnými živými mikroorganizmy, které se volně pohybují v ovzduší. Právě na podzim, kdy se výrazně ochlazuje, a kdy proto trávíme mnohem více času v uzavřených prostorách, se tyto viry velmi úspěšně přenášejí z člověka na člověka.
Příznaky nachlazení známe všichni: teplota, bolest v krku, kašel. Taktéž je všeobecně známo, jak nachlazení předcházet. Pro posilnění imunitního systému je nejvhodnější konzumovat vitamín C, a to ať už přírodní, v podobě čerstvého ovoce či zeleniny, nebo umělý v tabletách. Je-li náš imunitní systém dostatečně odolný, může se virům úspěšně ubránit. Pokud se to nepodaří, nezbývá než čekat, co se z nachlazení vyklube.
Rýma
Nedokázal-li náš organizmus odolat virovému napadení, často se naše nachlazení přemění v rýmu. Její léčbu příliš ovlivnit nemůžeme, pro uzdravení potřebuje náš organizmus minimálně týden.
Na rýmě je nejnepříjemnější ucpaný nos, následek to zánětu nosní sliznice. Od tohoto nepříjemného průvodního jevu rýmy nám mohou nejlépe odpomoci nosní kapky. Ty omezují zduření nosní sliznice a některé mají i dezinfekční účinek. Při volbě nosních kapek si musíme uvědomit, že každému sednou poněkud jiné kapky.
Chřipka
Vážnou respirační nemocí je chřipka. Už její příznaky jsou výraznější než u běžného nachlazení. Vysoká horečka, zimnice, bolesti hlavy a svalů, ke kterým se později přidává pálení v krku a kašel. Někdy dochází ke komplikacím, jako jsou záněty dýchacích cest, zápal plic, postižení srdce, a u dětí často zánět středního ucha. Silné pocení je pak následkem ochlazování organizmu v době poklesu horečky. Proto je také nutné nezapomínat na doplňování tekutin. Za nejvhodnější můžeme stále považovat ovocný čaj s citrónem a medem.
Pokud jde o vlastní léčbu chřipky, pak to nejdůležitější, co můžeme udělat sami, je chřipku nepřecházet. Sklátí-li nás tedy chřipka, pak bychom ji měli především vyležet. Pokud jde o užívání léků, měli bychom vědět, že antibiotika předepisuje lékař teprve při vážnějších komplikacích chřipky, ne v počátcích či běžném průběhu nemoci, a to prostě proto, že viry na antibiotika nereagují. Vůbec nejlepším lékem, a dokonce i nejšetrnějším k našemu okolí, je tedy naše postel a čaj.
Zbývá dodat, že jedinou účinnou metodou, jak chřipce předejít, dnes představuje očkování. To se doporučuje zejména tzv. rizikovým skupinám obyvatelstva, jako jsou zvláště straší lidé s nemocemi srdce a plic, diabetici a rovněž zdravotníci. Chcete-li se i vy chřipce vyhnout, můžete o očkování proti chřipce požádat svého ošetřujícího lékaře.
red
Vademecum zdraví Podzim 2007
